近段時間佛山天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，進(jìn)入了呼吸道疾病的高發(fā)季。除了常見的急性呼吸道疾病，預(yù)防慢性呼吸道疾病也同樣重要。尤其是患有老年性慢性支氣管炎（以下簡稱“老慢支”）的老年群體，更需加強防范。

秋冬易發(fā) 善用中醫(yī)藥預(yù)防

佛山復(fù)星禪誠醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科副主任中醫(yī)師李培勇介紹，老慢支是老年人常見的慢性呼吸道疾病，每逢天氣變化則容易復(fù)發(fā)，秋冬寒冷季節(jié)發(fā)作尤其頻繁。在中醫(yī)里，老慢支是典型的“冬病”。日常生活中，經(jīng)?？梢钥吹讲簧倮夏耆嗣康教鞖廪D(zhuǎn)冷就咳嗽、咳痰不停。晚期的老慢支患者甚至身體長期處于缺氧狀態(tài)，嚴(yán)重影響其飲食、睡眠等。

李培勇指出，一般來說，老慢支以咳嗽、咳痰為主要癥狀，或伴有喘息。一年中，癥狀持續(xù)3個月，且連續(xù)2年或以上反復(fù)出現(xiàn)，并排除其他疾病者，可診斷為老慢支。如果不注意預(yù)防和護理，老慢支容易在每年秋冬季節(jié)復(fù)發(fā)。作為一種“冬病”，老慢支患者并非熬過每年的寒冷季節(jié)后有所好轉(zhuǎn)就“萬事大吉”。如果不加預(yù)防，任由病情發(fā)展，老慢支反復(fù)發(fā)作將引發(fā)諸多并發(fā)癥，如支氣管擴張、肺氣腫、慢阻肺、肺心病等。

因此，在秋冬季節(jié)做好老慢支的防御，尤為重要。中醫(yī)藥是預(yù)防、應(yīng)對老慢支發(fā)作的有效手段之一。李培勇表示，在中醫(yī)看來，老慢支咳嗽、咳痰為標(biāo)，其本在于肺、脾、腎三臟陽氣俱虛，功能失調(diào)，寒痰內(nèi)停。秋冬季氣溫逐漸寒冷，空氣干燥，燥邪加上寒邪的刺激，極易導(dǎo)致肺部疾病的發(fā)生。如果日常保健和護理不慎，衛(wèi)外不固，寒邪和燥邪“狼狽為奸”，可致老慢支反復(fù)發(fā)作。

中醫(yī)藥在預(yù)防老慢支反復(fù)發(fā)作方面具有豐富的手段，如食療、膏方、節(jié)氣灸、天灸、艾灸等。除此以外，由于老慢支纏綿難愈，久病必虛，本質(zhì)在于肺、脾、腎三臟虛寒?！凹眲t治其標(biāo)，緩則治其本”。因此，雖然在夏季天氣炎熱時溫補陽氣收益最大，但陽氣作為人體生命活動的根本，在任何時候都要注意維護。在季節(jié)轉(zhuǎn)換易誘發(fā)“冬病”時，更應(yīng)辨證調(diào)理好自身體質(zhì)，不讓“寒根”有適宜生長的土壤。

注意保暖 開展適當(dāng)鍛煉

應(yīng)對老慢支，除了藥物治療和中醫(yī)藥防治，李培勇建議，廣大老年人還可根據(jù)氣候特點和個人體質(zhì)，在日常生活開展預(yù)防。

做好防寒保暖是預(yù)防的首要關(guān)鍵。一般情況下，“春捂秋凍”不適合老慢支患者。進(jìn)入秋冬季節(jié)，老慢支患者需根據(jù)氣候變化及時添衣，勿使寒氣侵入體內(nèi)。老年人尤其要注意背部及足部的保暖，如果背部保暖不好，風(fēng)寒之邪經(jīng)背部經(jīng)脈侵入人體損傷陽氣，容易引起舊病復(fù)發(fā)或加重病情。足部是人體最低位，也是陽氣運行末端，最怕冷。因此，足部也是保暖重點。

飲食方面，老慢支患者秋冬季節(jié)飲食應(yīng)以健脾養(yǎng)胃、潤肺滋腎、溫補氣血為主，忌寒涼生冷及辛辣燥熱。秋季在五臟中應(yīng)肺，在五色中應(yīng)白。要保護好肺臟這個五臟六腑的“華蓋”，在秋季可多吃白色的溫潤食物，如牛奶、山藥、雪耳、百合、雞蛋、豆腐、豆?jié){、杏仁、白術(shù)、馬蹄、蓮藕、核桃、蘿卜、竹筍、絲瓜等。禽類、豬牛羊肉、魚肉等均能助滋養(yǎng)人體精血，增強人體抵抗力，防止感染外邪而誘發(fā)支氣管炎。

在注重飲食養(yǎng)生的同時，秋冬季節(jié)開展適當(dāng)?shù)腻憻捯膊豢苫蛉薄＿m當(dāng)?shù)倪\動有助全身氣血運行，提高耐寒能力和免疫力?？啥嘧鲆恍┡浜细故胶粑倪\動以及能增強肺活量的鍛煉，保持心情愉快。但運動強度不宜過大，以微微汗出為佳。

此外，老慢支對刺激性氣味和粉塵比較敏感，患者還應(yīng)戒煙、戒酒，遠(yuǎn)離煙霧、粉塵、刺激性有害氣體較多及污染較重的地區(qū)。居室應(yīng)每天開窗通風(fēng)透氣，保持空氣新鮮。家里最好不養(yǎng)寵物、不鋪地墊，經(jīng)常換洗床鋪被褥。

文/佛山市新聞傳媒中心記者梁煒健 通訊員陳琳

編輯/黃昭賢