為進一步減輕學生過重課業(yè)負擔，春節(jié)前，佛山市教育局出臺了“減負十條”，圍繞減負、提質、增效，提出十項舉措，包括優(yōu)化課間時間安排、保障每天體育鍛煉等。2月13日，佛山市中小學迎來開學，并根據方案調整新學期課程安排和作息表，如何真正保障同學們勞逸結合，健康成長，各學校紛紛使出自己的“妙招”。

有內容！保障每天一節(jié)體育課

根據“減負十條”的要求，從2025年春季學期開始，佛山市華英學校附屬小學將原本每周3到4節(jié)的體育課增加至每天一節(jié)。開學當天，該校一年級7班的同學們迎來本學期第一節(jié)體育課，在體育老師的帶領下，有序地進行跳躍、跑步等運動鍛煉。

佛山市華英學校附屬小學學生在上體育課。

“我最喜歡上體育課了，可以像小兔子一樣蹦蹦跳跳，還能玩接力跑、丟手絹等游戲?！睂W生王子涵說，以后每天都可以上體育課，十分期待。學校體育老師李玉文表示，體育課課時的增加也意味著需要為學生提供更加豐富多彩的體育課程，將加大投入一些有趣味性的體育游戲，提升學生的興趣，提高他們的體育課堂參與度。

燈湖三小在嚴格實施每日一節(jié)體育活動課的同時，還采用“3+N”模式，即通過 “常規(guī)體育課 + 大體育課 + 體健活動課”，鼓勵同學們每天運動2小時，旨在增強學生體質，培養(yǎng)健康的生活習慣。同時，在原有無作業(yè)周的基礎上，進一步推行“每周一日無書面作業(yè)日，每月一次無作業(yè)周”。佛山市第六小學實行“1+1+2+3”的體育鍛煉模式，實行每天1節(jié)體育課，1節(jié)大課間活動，2次課間統(tǒng)一體育活動，3次課間自由小游戲活動。

有趣味！充實加長版課間

佛山市華英學校附屬小學107班新學期課表。

華英附小提前對作息表進行了細致調整，按照要求，課間10分鐘增加至15分鐘，每天的大課間也調整至30分鐘。同時鼓勵學生課間走出教室，進行適度活動，并提供益智游戲、下棋、閱讀、唱歌等文化娛樂活動，可動可靜，讓學生的身心得到充分的放松?！罢n間讓我有更多的時間和好朋友一起畫畫、看書、編故事。”學生帥雨薇說道。此外，學校積極拓展活動空間，開放各功能場室，設置專門的自由活動區(qū)域，同時增設安全巡視崗位，保障學生活動安全。

佛山市惠景小學學生課間體驗跳格子。

在佛山市惠景小學，新學期，每個樓層的課室走廊都新增了兩幅跳格子活動貼。每當課間休息時，孩子們或路過，或駐足，都忍不住紛紛上前體驗一番，不僅豐富了學生們的課間活動，也在無形中達到了強身健體的效果。學校黨支部書記、校長陳桂芬介紹，學校把部分課程的體制進行調整，變成長短課程，在課間15分鐘增加了跳格子、跳繩等傳統(tǒng)體育項目，與孩子們的學習教學融合起來，確保每位學生每天都有兩小時的體育運動時間，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。南莊鎮(zhèn)梧村小學設置的陽光體育大課間則采用“1+1”模式，即集體武術操+分年級進行體育專項鍛煉。

有創(chuàng)新！數字賦能減負提質

“減負提質增效”在于精準剔除重復性、機械性的無效學習任務，優(yōu)化學習體驗，全面提升學生綜合素養(yǎng)，同時推動教師持續(xù)提升教學水平，創(chuàng)新教學方法，提高教學質量，而數字化應用將為學校開展減負提質增效工作提供有力支撐。

“我們要以學生的興趣為導向，通過適當的引導，吸引他們主動走出教室，融入到集體的課間活動中，而不是拖出來，拽出來?！比A英附小校長盧正東表示，學校將爭取在一個月內完成智慧體育系統(tǒng)的安裝和檢測，讓孩子們課間就可以在校內空曠的地方進行人機互動式的智慧體育活動。

南海實驗小學周期式地將教室和走廊劃分為游戲區(qū)、益智區(qū)、角色扮演區(qū)等，完善電子班牌平臺系統(tǒng)，提供菜單式游戲供學生選擇，全程由學生借助電子班牌進行組織管理，教師借助校園智慧平臺進行安全管理。該校副校長周茵介紹，學校還借助信息化平臺建立作業(yè)臺賬，及時反饋作業(yè)量、作業(yè)類型、作業(yè)時長，落實家庭作業(yè)“熔斷機制”。對學生進行過程性評價，建立數字檔案，形成數字畫像，為大規(guī)模因材施教提供數據支持和資源推送。

佛山市教育局相關負責人表示，接下來每學期將深入到全市五區(qū)的學校進行督導，多渠道收集違反學生減負政策的情況，并納入學校聲譽評分指標體系，及時干預和調整措施，確保機制的有效性和可持續(xù)性，推動義務教育學校減負提質增效。

文字｜佛山市新聞傳媒中心記者李馨、高萍恒、蘇宏堃

圖片｜佛山市新聞傳媒中心記者李馨、貢陽

編輯 | 朱韻耀