13選2！佛山中考體育6月9日開(kāi)考

昨日，佛山市教育局對(duì)外公布，今年佛山中考體育考試時(shí)間調(diào)整為6月9日~21日，原必考項(xiàng)目（男子1000米跑、女子800米跑）調(diào)整為選考項(xiàng)目，考生可從13項(xiàng)選考項(xiàng)目庫(kù)中任意選取2項(xiàng)進(jìn)行統(tǒng)一測(cè)試計(jì)分，所選項(xiàng)目計(jì)分按原定標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

對(duì)于今年中考體育變化，師生如何看待？?jī)H剩1個(gè)月時(shí)間，學(xué)校體育課怎么上？考生又該如何科學(xué)備考？記者采訪了多所學(xué)校的體育老師及教育部門(mén)教研員了解到，目前各校根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況給予選考科學(xué)指引，其中，游泳、仰臥起坐、足球25米繞竿運(yùn)球等項(xiàng)目或?qū)⒊蔀闊衢T(mén)選項(xiàng)。

看法

長(zhǎng)跑調(diào)為選考　為學(xué)生提供多樣選擇

市教育局表示，今年佛山中考體育總體框架、總分及統(tǒng)一測(cè)試分值不變，考生可從13項(xiàng)選考項(xiàng)目中選擇2個(gè)進(jìn)行測(cè)試，往年作為必考的長(zhǎng)跑項(xiàng)目（男子1000米、女子800米）調(diào)整為選考項(xiàng)目。

不少師生表示，此次調(diào)整為考生提供了更多樣化的選擇。高明區(qū)滄江中學(xué)初三學(xué)生王同學(xué)說(shuō)，能把長(zhǎng)跑改成自己的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，給她的中考體育帶來(lái)了不少信心。

她告訴記者，宅家這段時(shí)間，她一直按“必考+選考”進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，得知可調(diào)整選考項(xiàng)目，考慮到仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)是她平時(shí)比較拿手的項(xiàng)目，準(zhǔn)備選考“仰臥起坐＋立定跳遠(yuǎn)”。

“中考體育長(zhǎng)跑由必考改為選考，給了考生一個(gè)利好機(jī)會(huì)，有利于考生成績(jī)的提升?！表樀吗B(yǎng)正學(xué)校體育科科長(zhǎng)吳先進(jìn)表示，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期宅家學(xué)習(xí)，同學(xué)返校后出現(xiàn)體重增加、體能下降等情況，這一調(diào)整將減少考生短時(shí)間內(nèi)備考長(zhǎng)跑的訓(xùn)練壓力和風(fēng)險(xiǎn)性。另一方面，個(gè)別長(zhǎng)跑“特困生”也能根據(jù)實(shí)際情況，選擇優(yōu)勢(shì)科目進(jìn)行考試，相對(duì)容易拿到滿分。

應(yīng)對(duì)

進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練推薦項(xiàng)目?jī)?yōu)化組合

據(jù)悉，在體育中考正式方案尚未發(fā)布時(shí)，順德養(yǎng)正學(xué)校就已按照往?？荚図?xiàng)目和要求，對(duì)考生進(jìn)行循序漸進(jìn)的恢復(fù)與訓(xùn)練。

“我們?cè)诜敌５谝恢芫蛯?duì)學(xué)生進(jìn)行了摸底，隨后針對(duì)每名考生的實(shí)際情況進(jìn)行研討，把選考項(xiàng)目的建議給到家長(zhǎng)和考生作為參考，由考生和家長(zhǎng)最終決定選考項(xiàng)目?！眳窍冗M(jìn)介紹，目前全校已有95%的初三學(xué)生確定了選考項(xiàng)目，其中，游泳、仰臥起坐、半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃、足球25米繞竿運(yùn)球最熱門(mén)。

順德養(yǎng)正學(xué)校學(xué)生保持安全距離進(jìn)行慢跑，逐步恢復(fù)體能。/學(xué)校供圖

據(jù)惠景中學(xué)體育科科長(zhǎng)李青介紹，學(xué)校已經(jīng)制訂了學(xué)生體能恢復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，逐步加強(qiáng)學(xué)生的體能恢復(fù)強(qiáng)度，此外也會(huì)加強(qiáng)考生的個(gè)性化輔導(dǎo)?，F(xiàn)階段，學(xué)校重點(diǎn)是找出考生適用的替代項(xiàng)目，在確保安全的前提下，讓考生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。

建議

優(yōu)選能獨(dú)立訓(xùn)練的項(xiàng)目

學(xué)生如何選擇適合自己的選考項(xiàng)目？吳先進(jìn)建議，“我們推薦的選考項(xiàng)目主要出于三方面考慮，一是訓(xùn)練不受天氣、場(chǎng)地、器械影響；二是個(gè)人可以獨(dú)立完成訓(xùn)練；三是運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)較小且短時(shí)間容易提分的項(xiàng)目?！被谝陨峡紤]，他建議女生可優(yōu)選“游泳、足球25米繞竿運(yùn)球、長(zhǎng)跑、仰臥起坐”等項(xiàng)目，男生則可優(yōu)選“游泳、長(zhǎng)跑、籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃、三級(jí)蛙跳、仰臥起坐”等項(xiàng)目。

在備考方面，廣東省體育特級(jí)教師、禪城區(qū)中小學(xué)體育教研員鐘宏偉建議，除了盡早確定選考項(xiàng)目，學(xué)生也要在老師輔導(dǎo)下，利用體育課、體育大課間以及課外活動(dòng)等時(shí)間進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，每天都必須保持一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，但切忌自己盲目加量練習(xí)。

13項(xiàng)選考項(xiàng)目庫(kù)

◎投擲實(shí)心球

◎三級(jí)連續(xù)蛙跳

◎立定跳遠(yuǎn)

◎一分鐘跳繩

◎推鉛球

◎一分鐘仰臥起坐

◎籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃

◎一分鐘籃球投籃

◎一分鐘排球?qū)髑?/span>

◎一分鐘踢毽子

◎足球25米繞竿運(yùn)球