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    佛山在線

    返校后,體育課怎么上?三水多所學(xué)校普遍錯峰上課

    上周,三水約1萬名初三、高三學(xué)生重返校園。5月11日起,初、高中非畢業(yè)班學(xué)生也將回歸,校園正在恢復(fù)往日的熱鬧。

    返校后,如何在做好疫情防控工作的前提下,讓學(xué)生上好體育課,成為中小學(xué)校的新課題。近日,佛山日報記者從三水區(qū)實驗中學(xué)、三水西南中學(xué)了解到,體育課均采取錯峰上課模式,劃分固定上課區(qū)域;學(xué)生間距保持2米以上,運(yùn)動時可不戴口罩;引導(dǎo)學(xué)生課后清潔洗手,及時更換干爽衣物,預(yù)防感冒。

    每周兩節(jié)體育課 學(xué)生錯峰上課

    在三水西南中學(xué),初三學(xué)生返校后,體育課的開課頻率不變,每周兩節(jié)。變化的是,關(guān)于上體育課,多了不少新規(guī)定。

    西南中學(xué)體育科組長潘永聰介紹,戶外體育課采用錯峰上課模式,并且劃分上課區(qū)域。每個課時最多兩個班同時在操場進(jìn)行體育鍛煉,避免人員扎堆。

    日前,佛山出臺校園體育鍛煉指引,提出學(xué)生運(yùn)動時可不戴口罩,間距保持2米以上。潘永聰說,每節(jié)體育課先由各班體育委員將學(xué)生帶到指定的上課區(qū)域,每人拉開大約2米間距。學(xué)生跑步前,根據(jù)體育老師統(tǒng)一指令摘下口罩,隨身保管。體育課結(jié)束后,學(xué)生要依次洗手、消毒,重新戴上口罩。學(xué)生上體育課時允許穿便服,課后再更換干爽的衣物,防止感冒。

    三水西南中學(xué)學(xué)生在戶外上體育課,必須保持大約2米間距,不用佩戴口罩。/學(xué)校供圖

    三水區(qū)實驗中學(xué)的體育課同樣采取錯峰上課模式。集隊時,學(xué)生橫排錯位站立,間距3米以上。課堂上注意控制運(yùn)動量,一般學(xué)生只要微微出汗即可。

    三水區(qū)實驗中學(xué)體育科組長陳永文介紹,關(guān)于體育課的安全防護(hù)措施,學(xué)校做足了功課。上課過程中一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)發(fā)熱等異常情況,將按照學(xué)校相關(guān)流程處置,一般是由專人帶學(xué)生到校內(nèi)健康觀察室,由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員、校醫(yī)進(jìn)一步檢查。

    學(xué)八段錦練徒步 著重恢復(fù)體能

    “通過觀察復(fù)學(xué)后學(xué)生的體育課以及大課間運(yùn)動情況,我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生的體能有明顯下降?!迸擞缆敱硎?,學(xué)生返校后,體育課教學(xué)內(nèi)容主要是循序漸進(jìn)恢復(fù)學(xué)生體能,近期不會安排體能測試,預(yù)計學(xué)生體能恢復(fù)時間需要3周左右。

    昨日,佛山市教育局發(fā)布2020年佛山中考體育考試通知,中考體育考試6月9日開考。潘永聰表示,近段時間,初三年級的體育老師將幫助學(xué)生根據(jù)個人專長選擇考試項目,并開展針對性訓(xùn)練輔導(dǎo)。

    近兩周,三水區(qū)實驗中學(xué)高三年級每周兩節(jié)體育課,教學(xué)內(nèi)容以八段錦、短程徒步為主。該校以往也教授少林八段錦,如今更是將其作為返校后體育課教學(xué)內(nèi)容的重點之一。

    “八段錦主要以伸展動作為主,能夠?qū)捫乩麣?,對心肺功能有很好的鍛煉效果。”陳永文說,練習(xí)八段錦可幫助學(xué)生提高身體素質(zhì),緩解壓力,幫助高三學(xué)生積極調(diào)整狀態(tài),以最佳狀態(tài)迎戰(zhàn)高考。

    三水區(qū)實驗中學(xué)還充分利用校內(nèi)豐富的綠色資源,設(shè)計一條數(shù)百米的徒步路線。體育課上,學(xué)生練習(xí)八段錦后,一般用5~8分鐘進(jìn)行環(huán)湖徒步,放松身心。陳永文說,徒步過程中,要求學(xué)生提胸收腹,收緊大腿、手臂內(nèi)側(cè)的肌肉,同時注意調(diào)整個人走路姿勢。

    專家:

    鍛煉方式因校制宜 避免高溫高強(qiáng)度訓(xùn)練

    “學(xué)生返校后,學(xué)校結(jié)合自身場地、環(huán)境條件,錯峰、有序開展體育鍛煉,科學(xué)設(shè)計鍛煉內(nèi)容?!比畢^(qū)教育局體育專干黃家明表示,復(fù)學(xué)后,學(xué)校體育教學(xué)理應(yīng)循序漸進(jìn),以體能恢復(fù)和身體素質(zhì)練習(xí)為主,課堂上減少身體對抗的體育鍛煉。

    體育鍛煉前后,師生要共同做好相關(guān)健康指引,課前進(jìn)行安全教育,準(zhǔn)備好毛巾、飲用水及置換衣物,做好放松鍛煉等。鍛煉方式不拘泥于體育競技,可豐富多彩,確保學(xué)生身心健康得到發(fā)展。

    黃家明說,學(xué)生在開展體育活動過程中,可不戴口罩,但要保證足夠的間距。當(dāng)前夏季高溫,可多采用早晚鍛煉,避免在高溫下進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。

    原標(biāo)題:返校后,體育課怎么上?

    多所學(xué)校普遍錯峰上課、劃分活動區(qū)域、恢復(fù)學(xué)生體能

    來源|佛山日報

    文|記者何艷純 通訊員陳伊萍、向澤敬、盧斌

    編輯|何欣鴻