爆痘、過敏、油脂過多……高明成功入夏，并迎來持續(xù)高溫天氣，市民出行、工作中長時間佩戴口罩，相對密閉的方式令臉部也因此出現(xiàn)了不少皮膚問題，即現(xiàn)在常說的“口罩臉”。
近日，在遇到很多臨床案例后，深圳市慢性病防治中心皮膚科臨床醫(yī)生進(jìn)行了口罩實驗。實驗結(jié)果顯示，在未化妝的情況下，戴了8個小時的口罩并未培養(yǎng)出細(xì)菌菌落，但在化妝、痘肌、油皮等情況下，口罩都會產(chǎn)生不同數(shù)量的細(xì)菌菌落。
佩戴好口罩是個人做好新冠肺炎疫情防護(hù)的重要舉措，不過，愛美的女性朋友可要注意了：化妝后長時間戴口罩容易引起皮膚問題。而臉部有原發(fā)性皮膚病的患者更易因此導(dǎo)致病情反復(fù)，形成“口罩臉”。市民需根據(jù)自身皮膚特性定時清潔及“透氣”，方可有效防治。
1.化妝更易引發(fā)“口罩臉”
“我一摘口罩便傻眼了，嘴巴周圍全都是密密麻麻的痘痘。”近日，20多歲的大學(xué)生小麗得了“口罩臉”。小麗是個很愛美的女生，即使戴口罩，她都會堅持化精致的妝容。沒想到，幾個月后皮膚開始冒出密密麻麻的小點點，進(jìn)而發(fā)展成了痘痘，皮膚還泛紅，用化妝品都遮不住。
隨著“口罩臉”患者越來越多，深圳市慢性病防治中心皮膚科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士關(guān)楊和鄭錦芬設(shè)置了幾種狀況的口罩實驗組別，分別為素顏、化妝、痘痘肌、油性皮膚，口罩在這四種狀況下使用了8個小時。實驗人員從使用過的口罩中取樣，并在深圳市慢性病防治中心的實驗室中進(jìn)行實驗：在培養(yǎng)皿中進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)。
幾天后，結(jié)果顯示，各種情況的菌落各有不同。值得注意的是，素顏下的口罩沒有培養(yǎng)出菌落。
高明區(qū)慢性病防治站皮膚科副主任醫(yī)師林紹光告訴記者，由于口罩和面部之間相對封閉，戴口罩的部位悶熱、潮濕，容易滋生細(xì)菌，從而引起皮膚炎癥。常見的皮膚癥狀主要為泛紅、干癢、長痘等。對敏感肌膚的市民來說，血管擴張的程度、刺激的敏感程度也會增加，誘發(fā)玫瑰痤瘡、面部皮炎的幾率也會上升。
2.避免面部出現(xiàn)過多油脂
林紹光提醒市民，要通過正規(guī)渠道購買質(zhì)量合格的口罩。如需戴口罩，市民應(yīng)盡量不化妝。如化了妝，口罩持續(xù)佩戴的時間盡量不要超過兩個小時。在確保安全的環(huán)境下，可以每兩個小時摘下口罩，讓肌膚透透氣。同時在空曠場所等環(huán)境下，適當(dāng)少戴口罩，可以有效規(guī)避“口罩臉”的發(fā)生。
熬夜、喝酒等外因也會對“口罩臉”的誘發(fā)有一定的影響。甜、油、辣的飲食習(xí)慣也會加重口罩遮擋部分的皮膚油脂分泌，加重原有的皮膚問題，因此需保持健康飲食及正常的作息。
周六上午，一市民戴著口罩在綠道上散步。/佛山日報記者陳嘉懿攝
如果已經(jīng)有皮膚問題，出現(xiàn)“口罩臉”了，應(yīng)該如何緩解？規(guī)避面部出現(xiàn)過多油脂是首要任務(wù)。林紹光醫(yī)生指出，油性皮膚或油脂分泌旺盛者，可選擇溫和的控油洗面奶來清潔面部肌膚。他建議市民，清潔皮膚需遵循以下規(guī)則：
溫柔清潔皮膚。日常清潔時應(yīng)選用溫和無刺激的清潔用品，遵循輕柔洗凈的原則，減少摩擦和揉搓；易長“痘痘”者，可采用弱酸性清潔產(chǎn)品清潔皮膚，通過調(diào)節(jié)皮膚的pH值，抑制皮膚分泌過多的油分，緩解長痘問題。
做好清潔后的護(hù)理。清潔皮膚后應(yīng)注意及時涂抹爽膚水、乳液、面霜等護(hù)膚品。由于佩戴口罩使我們面部大部分的皮膚處于濕熱環(huán)境，建議適當(dāng)減少護(hù)膚品的整體用量，避免給皮膚帶來負(fù)擔(dān)。要重點對皮膚進(jìn)行保濕護(hù)理，減少水分散失。敏感肌膚人群應(yīng)選用不含香精、酒精、色素的護(hù)膚品，在保濕的基礎(chǔ)上使用有舒緩成分的護(hù)膚品。
佩戴口罩前可在鼻梁、口罩邊緣、耳后等易損部位涂抹含凡士林、羊毛脂、鴕鳥油、馬脂等高封閉性或高潤護(hù)性的動物油脂原料的膏霜產(chǎn)品，減少口罩對皮膚的摩擦。
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什么情況可以不戴口罩？
國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機制印發(fā)的《公眾科學(xué)戴口罩指引》中指出，普通公眾在居家、戶外，無人員聚集、通風(fēng)良好的場所可以不戴口罩。
隨著天氣越來越熱，很多人對口罩戴還是不戴的問題一直很關(guān)心。5月13日，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制就新冠肺炎疫情常態(tài)化防控工作舉行新聞發(fā)布會，中國疾控中心流行病學(xué)首席專家吳尊友在會上表示：“有一個原則，通風(fēng)條件好的地方就沒有必要戴口罩，只要通風(fēng)好應(yīng)該說就是安全的?！?/p>
吳尊友表示，戶外寬敞的地方，比如操場、公園、人員稀少的街道，這些地方?jīng)]有必要戴口罩；在家里沒有必要戴口罩； 在低風(fēng)險區(qū)的工作場所，像辦公室、工地、工廠這些地方?jīng)]有必要戴口罩；在低風(fēng)險地區(qū)的學(xué)校環(huán)境中也沒有必要戴口罩；戶外運動時更沒有必要戴口罩?！皩τ诓皇墙?jīng)常外出或出差到其他不熟悉的地方，生活在相對固定環(huán)境，又是低風(fēng)險地區(qū)的，這樣的情況下基本上都不用戴口罩?！眳亲鹩颜f。
哪些地方需要戴口罩呢？吳尊友說，空氣流通不好、密閉的地方，封閉的交通工具如飛機、高鐵、地鐵、公交車等環(huán)境，乘坐電梯等通風(fēng)條件不太好的地方，公共服務(wù)窗口如超市收銀臺、銀行柜臺等，這些地方都要戴口罩。此外，特別要注意的還有醫(yī)院，到醫(yī)院就診或陪同親友看病，在醫(yī)院內(nèi)一定要戴口罩。
來源|佛山日報
文|記者陳嘉懿
編輯|何欣鴻
