連日來的高溫天氣，讓人們切實感受到了夏天的酷熱。需要注意的是，除了高溫帶來的炎熱感，猛烈陽光帶來的皮膚問題也不可忽視。專家提醒，持續(xù)的日曬高溫，市民需做好防曬，預(yù)防因日曬引起的季節(jié)性疾病。
做好防曬
10時到14時最易曬傷
“上周和家人一起去海邊，兩天頂著大太陽游泳，想不到曬傷了?！奔易∧虾９鸪堑陌⒊ネ暌淮尉眠`的短途游后，就被曬出了皮膚問題。經(jīng)診斷，阿超是日光性皮炎。
佛山市第一人民醫(yī)院皮膚科潘敏儀醫(yī)生介紹，日光性皮炎是日光照射后引起的一種皮膚炎癥。好發(fā)于暴露部位，如頭面部、前臂伸側(cè)、手背、上下肢等，常會出現(xiàn)紅斑、水腫、丘疹、丘皰疹、水皰、斑塊等癥狀。
潘敏儀提醒，由于日光中的紫外線對人類體表皮膚傷害較大，暴曬之下就容易對皮膚產(chǎn)生輕重不等的傷害。因此，夏季10時到14時的時間段是紫外線最強烈的時候，應(yīng)盡量避免外出活動。如需外出，最好穿淺色長袖長褲，戴帽子、打傘，做好防曬。
加強防護
外出“遛娃”別忘防曬
夏日到來，不少嬰幼兒的父母也會趁著好天氣，把孩子帶到戶外曬太陽補鈣，增強免疫力。但是很多家長卻忽視了防曬的重要性。
“實在有點糾結(jié)，曬曬太陽對于嬰兒的健康有好處，又怕會曬傷?！卑⑩膬鹤觿偤靡粴q，為了避開太猛烈的陽光，她常會推著兒子邊曬邊“躲”著陽光。
佛山市婦幼保健院皮膚科遲翔醫(yī)生表示，孩子適當(dāng)?shù)綉敉鈺裉?，的確對于生長發(fā)育有很多好處，但切勿顧此失彼。
由于嬰幼兒的皮膚比成人的薄嫩，不正確的曬太陽方式，很可能會造成皮膚曬傷，如果長期沒有做好防曬工作，更可能會增加日后皮膚癌發(fā)生的概率。
遲翔建議，讓寶寶更健康地曬太陽，時間上應(yīng)避免紫外線強的時段，1歲以下的寶寶應(yīng)該一直待在陰涼處，切勿讓寶寶在陽光下玩耍或者睡覺，防止皮膚灼傷。他同時建議家長為孩子選擇對皮膚粘膜刺激性更小的物理防曬劑，每間隔2小時補涂一次。
選好眼鏡
避免雙眼被曬傷
事實上，人們常常會忽視日光照射對眼部的傷害。
佛山市第二人民醫(yī)院眼一科主任孔祥斌博士介紹，太陽光中的紫外線就是容易造成眼部傷害的最常見因素。即便不直接看太陽，太陽中的紫外線也可能會傷害眼睛的晶狀體和角膜，并引致視力下降，引發(fā)白內(nèi)障甚至更嚴重的眼部疾病。
因此，艷陽下外出活動或開車時，應(yīng)配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。太陽眼鏡鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳。
此外，富含葉黃素、玉米黃素和維生素Ｃ的食物有助于保護雙眼，降低損傷，如西蘭花、獼猴桃、胡蘿卜、紅薯、草莓等果蔬。
來源|佛山日報
文|記者梁煒健
編輯|何欣鴻
