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    佛山在線

    做好防曬 10時到14時最易曬傷 小心曬出健康問題

    連日來的高溫天氣,讓人們切實感受到了夏天的酷熱。需要注意的是,除了高溫帶來的炎熱感,猛烈陽光帶來的皮膚問題也不可忽視。專家提醒,持續(xù)的日曬高溫,市民需做好防曬,預(yù)防因日曬引起的季節(jié)性疾病。

    做好防曬

    10時到14時最易曬傷

    “上周和家人一起去海邊,兩天頂著大太陽游泳,想不到曬傷了?!奔易∧虾9鸪堑陌⒊ネ暌淮尉眠`的短途游后,就被曬出了皮膚問題。經(jīng)診斷,阿超是日光性皮炎。

    佛山市第一人民醫(yī)院皮膚科潘敏儀醫(yī)生介紹,日光性皮炎是日光照射后引起的一種皮膚炎癥。好發(fā)于暴露部位,如頭面部、前臂伸側(cè)、手背、上下肢等,常會出現(xiàn)紅斑、水腫、丘疹、丘皰疹、水皰、斑塊等癥狀。

    潘敏儀提醒,由于日光中的紫外線對人類體表皮膚傷害較大,暴曬之下就容易對皮膚產(chǎn)生輕重不等的傷害。因此,夏季10時到14時的時間段是紫外線最強烈的時候,應(yīng)盡量避免外出活動。如需外出,最好穿淺色長袖長褲,戴帽子、打傘,做好防曬。

    加強防護

    外出“遛娃”別忘防曬

    夏日到來,不少嬰幼兒的父母也會趁著好天氣,把孩子帶到戶外曬太陽補鈣,增強免疫力。但是很多家長卻忽視了防曬的重要性。

    “實在有點糾結(jié),曬曬太陽對于嬰兒的健康有好處,又怕會曬傷?!卑⑩膬鹤觿偤靡粴q,為了避開太猛烈的陽光,她常會推著兒子邊曬邊“躲”著陽光。

    佛山市婦幼保健院皮膚科遲翔醫(yī)生表示,孩子適當(dāng)?shù)綉敉鈺裉?,的確對于生長發(fā)育有很多好處,但切勿顧此失彼。

    由于嬰幼兒的皮膚比成人的薄嫩,不正確的曬太陽方式,很可能會造成皮膚曬傷,如果長期沒有做好防曬工作,更可能會增加日后皮膚癌發(fā)生的概率。

    遲翔建議,讓寶寶更健康地曬太陽,時間上應(yīng)避免紫外線強的時段,1歲以下的寶寶應(yīng)該一直待在陰涼處,切勿讓寶寶在陽光下玩耍或者睡覺,防止皮膚灼傷。他同時建議家長為孩子選擇對皮膚粘膜刺激性更小的物理防曬劑,每間隔2小時補涂一次。

    選好眼鏡

    避免雙眼被曬傷

    事實上,人們常常會忽視日光照射對眼部的傷害。

    佛山市第二人民醫(yī)院眼一科主任孔祥斌博士介紹,太陽光中的紫外線就是容易造成眼部傷害的最常見因素。即便不直接看太陽,太陽中的紫外線也可能會傷害眼睛的晶狀體和角膜,并引致視力下降,引發(fā)白內(nèi)障甚至更嚴重的眼部疾病。

    因此,艷陽下外出活動或開車時,應(yīng)配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。太陽眼鏡鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳。

    此外,富含葉黃素、玉米黃素和維生素C的食物有助于保護雙眼,降低損傷,如西蘭花、獼猴桃、胡蘿卜、紅薯、草莓等果蔬。

    原標題:高溫日曬 小心曬出健康問題

    來源|佛山日報

    文|記者梁煒健

    編輯|何欣鴻