時(shí)值立秋，但佛山日間氣溫仍維持在30℃以上，而高溫天氣更容易引發(fā)心肌梗塞、中風(fēng)等心腦血管疾病，佛山嶺南醫(yī)院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，進(jìn)入高溫天氣以來(lái)，前來(lái)就診的心腦血管疾病患者數(shù)量比往常增加了20%。
佛山嶺南醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師王有提醒，心腦血管疾病患者在夏季也不能掉以輕心，要多喝水，注意休息，按時(shí)吃藥，如感到不適要立刻到醫(yī)院就診。
一頓燒烤“吃”進(jìn)急診室
日前，40歲的黃先生因夜間突發(fā)性劇烈心痛，被緊急送到了佛山嶺南醫(yī)院急診科進(jìn)行救治，隨后醫(yī)生診斷其為急性心梗?；颊唏R上被送入心血管介入導(dǎo)管室（DSA），施行冠脈內(nèi)支架植入術(shù)。
原來(lái)，身形肥胖的黃先生此前已有血壓高、血脂高，但沒(méi)有明顯癥狀。事發(fā)當(dāng)晚，黃先生與朋友相約吃燒烤，其間喝了六七瓶冰啤酒，并一直持續(xù)到半夜。凌晨2時(shí)，黃先生突感胸口劇痛且大汗淋漓，朋友立刻撥打120將其送到醫(yī)院。
黃先生進(jìn)行手術(shù)后，很快就康復(fù)出院。
王有表示，像黃先生這種情況，幸虧送院救治及時(shí)，否則將有生命危險(xiǎn)。他說(shuō)，近期天氣炎熱，心肌梗塞、中風(fēng)發(fā)病率明顯增加，心血管疾病死亡率明顯上升，來(lái)醫(yī)院就診的心腦血管疾病患者也比平時(shí)增加了20%。
夏季心腦血管疾病亦高發(fā)
王有介紹，有不少心腦血管疾病患者認(rèn)為冬天才是心腦血管疾病高發(fā)期，夏天人體血壓比較低，因此就減少用藥量，并對(duì)病情掉以輕心。但由于夏季氣溫高、出汗多，身體的新陳代謝也比較快，如果沒(méi)有及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，身體就可能缺水，心臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致增加中風(fēng)、心梗、高血壓等心腦血管疾病發(fā)作的幾率。
同時(shí)，悶熱天氣下，人們的睡眠時(shí)間少，睡眠質(zhì)量也比較差，加之飲食生活不規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間依賴空調(diào)等原因，也有可能造成心腦血管問(wèn)題高發(fā)。
此外，炎熱的夏季人們的心理也會(huì)“中暑”, 表現(xiàn)為煩躁、思維紊亂、愛(ài)發(fā)脾氣、心里憋悶感等，稱之為“夏季情感障礙綜合征”。這影響人體血壓水平, 誘發(fā)出血或缺血性腦卒中。
注意休息 飲食要清淡
王有提醒，如果家中有心腦血管疾病患者，首先，一定要叮囑其按時(shí)按量服藥。對(duì)于心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，即使是在夏季，也不要自行停藥、換藥或者減少服藥量，以免影響病情的穩(wěn)定。需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生診斷后，再確定是否可以換藥、減少藥量等。
在夏季，患有心腦血管病的中老年人要按時(shí)起居，不要過(guò)度熬夜，注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>
夏季前往醫(yī)院就診的心腦血管疾病患者明顯增多。/通訊員攝
夏季運(yùn)動(dòng)要適量，還要注意時(shí)間段的選擇。
王有說(shuō)，由于夏季天亮較早，早上也相對(duì)涼爽，有些老人會(huì)早起晨練。但是，據(jù)調(diào)查顯示，70％～80％心腦血管疾病發(fā)生于每日6時(shí)~10時(shí)，這段時(shí)間也是心腦血管疾病高發(fā)時(shí)段。另外，上午10時(shí)~下午4時(shí)是全天氣溫較高的時(shí)間段，因此，應(yīng)盡量避開(kāi)這段時(shí)間進(jìn)行鍛煉。
在飲食方面，有心腦血管疾病的患者，在夏季要特別注意飲食清淡，對(duì)于中老年患者來(lái)說(shuō)，以質(zhì)地軟、易消化的食物為主，少吃脂肪含量高及辛辣刺激的食物，尤其要避免暴飲暴食。
多喝溫水 保持情緒穩(wěn)定
王有表示，由于夏季氣溫高，出汗多，因此，每天要保證攝入充足的水分，可以是溫開(kāi)水、淡茶水，或者自制的綠豆湯等。
天氣炎熱，人就容易煩躁，對(duì)于患有心腦血管疾病的中老年人來(lái)說(shuō)，要保持穩(wěn)定的情緒和心態(tài)，不可亂發(fā)脾氣，不要讓情緒起伏太大，以免誘發(fā)心腦血管疾病。
最后，不要過(guò)度貪涼。使用空調(diào)時(shí)，將室內(nèi)外溫差控制在8℃以內(nèi)，每隔2小時(shí)注意開(kāi)窗換氣，以調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度及濕度。如果室內(nèi)外溫差過(guò)大，容易刺激腦部血管迅速收縮而引起腦供血不足，誘發(fā)心腦血管疾病。
王有還特別提醒，炎熱天氣里，很多人會(huì)選擇飲用冰飲來(lái)降溫，這樣雖然會(huì)帶來(lái)短暫的涼爽感，但會(huì)造成血管迅速收縮，引起血壓波動(dòng)，從而誘發(fā)心腦血管疾病。
發(fā)生心腦血管疾病怎么辦？
1.立即停下活動(dòng)，就地找安全的地方坐下或平臥，避免頻繁打擾。
2.自己或別人幫助撥打120急救電話。
3.自己保持鎮(zhèn)靜，不要過(guò)于驚慌。
4.出現(xiàn)呼吸困難時(shí)，應(yīng)緩慢深呼吸，取出口中異物，如：假牙。
5.如果血壓低、脈搏微弱、頭暈、大汗，不建議盲目服用硝酸甘油。
來(lái)源|佛山日?qǐng)?bào)
文|記者曾雪瑩 通訊員鐘靜宜
制圖|孔煥玲
編輯|何欣鴻
