近年來，“保住發(fā)際線”成為不少人非常關(guān)注的健康問題。尤其是到了秋冬季節(jié)，本身就有脫發(fā)煩惱的人，可能還會面臨脫發(fā)加重的情況。對此，佛山市中醫(yī)院皮膚科副主任羅文峰提醒，預(yù)防和應(yīng)對脫發(fā)問題，可從脫發(fā)背后的病機(jī)以及整體的調(diào)養(yǎng)著手。

出現(xiàn)脫發(fā)別亂用藥

36歲的小魏（化名）4年前開始出現(xiàn)脫發(fā)，近來頭頂頭發(fā)越來越稀薄，頭皮油膩。由于生活壓力大，加之被脫發(fā)問題所困擾，他的情緒越來越焦慮，整體狀態(tài)也不佳，隨后到佛山市中醫(yī)院皮膚科就診。羅文峰問診得知，其家中父親也曾有脫發(fā)問題。小魏當(dāng)時頭頂頭發(fā)稀少，發(fā)際線雖然沒有明顯后移，但頭發(fā)已明顯減少，被初步診斷為男性型脫發(fā)，Ⅲ級，屬于中度。

由于發(fā)病時間較晚，病程較長，若再不進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范治療，脫發(fā)將日趨嚴(yán)重，甚至不可挽回。而今，經(jīng)過連續(xù)的脫發(fā)專診治療，小魏頂部頭發(fā)密度明顯增加，較剛開始治療時有了很大改善。

羅文峰介紹，小魏的情況屬于男性型脫發(fā)，又稱男性雄激素性脫發(fā)、男性脂溢性脫發(fā)等，以進(jìn)行性毛發(fā)稀疏為特征，伴有毛囊進(jìn)行性萎縮。發(fā)生于青春期后的任何時期，多于20~30歲發(fā)病。這類脫發(fā)的發(fā)病率非常高，占所有男性的20%，一般都有家族遺傳史。

上述提及的只是其中一種脫發(fā)類型，女性同樣會出現(xiàn)溢脂性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、斑禿等脫發(fā)問題。羅文峰表示，中醫(yī)有“腎者，其華在發(fā)”一說，于是很多人認(rèn)為補(bǔ)腎可治療脫發(fā)。事實(shí)上，現(xiàn)在更多斑禿患者是由于飲食不節(jié)，過食肥甘厚味、辛辣煎炸，過度飲酒等導(dǎo)致血熱生風(fēng)型的“禿”。因此，了解清楚自己脫發(fā)的證型也很重要。

羅文峰指出，中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)發(fā)病素有虛實(shí)之分，包括臟腑虛衰、血虛胎弱、血熱風(fēng)燥、濕熱蘊(yùn)結(jié)、瘀血阻滯等。針對不同的證型，可分別采用涼血熄風(fēng)、疏肝理氣、補(bǔ)益肝腎、益氣養(yǎng)血的治療方法，方可收到較好療效。有些斑禿患者，若是片面使用滋補(bǔ)制品，病邪也“補(bǔ)”了，癥狀反而更加嚴(yán)重。

辨證診治、外治理療有助生發(fā)

中醫(yī)藥如何綜合論治脫發(fā)，羅文峰建議，可服用當(dāng)歸、熟地黃、何首烏、側(cè)柏葉、知母等臨床常用于治療脫發(fā)的中藥。常用的中藥還有多種，其中白術(shù)、黨參、黃芪均可補(bǔ)脾益肺、補(bǔ)血；女貞子、墨旱蓮、黃精、枸杞子、黑芝麻均可滋補(bǔ)肝腎，其中現(xiàn)代藥理研究枸杞子可調(diào)節(jié)免疫，女貞子、墨旱蓮可有助須發(fā)變得烏黑，有養(yǎng)血、促進(jìn)毛發(fā)生長、滋養(yǎng)頭發(fā)變黑的功效；茯神、澤瀉、豬苓、薏苡仁均可達(dá)健脾利濕、清熱消腫之功效，茯神還可以改善油脂分泌情況；桃仁、紅花、丹參可活血通經(jīng)、祛瘀生新，可治療多種瘀血阻滯病證，丹參能改善局部血液循環(huán)狀態(tài)，促進(jìn)毛發(fā)再生。

除了服用中藥，梅花針、頭皮針、刺絡(luò)放血、艾灸等傳統(tǒng)外治法對于治療脫發(fā)也有一定的療效。

此外，頭皮按摩具有舒筋活絡(luò)的功效，經(jīng)常按摩可改善局部的氣血循環(huán)，緩解疲勞，對斑禿的恢復(fù)及常見的脫發(fā)有一定輔助作用。

小貼士

經(jīng)常按摩促生發(fā)

羅文峰建議，自行進(jìn)行頭皮按摩時，可先端坐，兩手五指分開，用十個指頭沿前額向腦后稍用力梳理數(shù)次；再從頭頂正中向兩側(cè)梳理數(shù)次；用雙手五指按壓頭皮；再用拇指按壓相關(guān)穴位。

其中，百會穴位于兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷處，用拇指指腹按摩頭頂百會穴，有助局部改善血液循環(huán)，增加對頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)；四神聰位于百會穴前后左右各一橫指處，共四穴，用拇指的指腹在穴位上點(diǎn)按，以左右前后的順序進(jìn)行，可幫助增加血液循環(huán)；風(fēng)府穴位于后發(fā)際正中直上1寸，兩斜方肌之間的凹陷中，風(fēng)池穴位于后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，以拇指指端沿順時針點(diǎn)揉旋轉(zhuǎn)5次，感覺到酸脹而不疼痛時，可有效促進(jìn)頭發(fā)生長。

文/佛山日報記者梁煒健 通訊員藍(lán)尉

編輯/陳玲玲