預防感染病毒，老年人如何加強自我防護？

老年人感染新冠病毒后有可能發(fā)生重癥，需要重點保護。

接種疫苗：繼續(xù)倡導老年人接種新冠疫苗，提高全程接種和加強針的接種率。

減少外出：盡量減少外出，尤其是避免到人群聚集的封閉場所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手部衛(wèi)生。

注意通風：居家期間要注意開窗通風。要注意體感溫差變化，建議有條件時，可將老年人轉(zhuǎn)移至另外一個房間，待通風結(jié)束，室內(nèi)溫度恢復后再返回該房間。

慢病管理：要把基礎疾病管理好，規(guī)律用藥，不要因為害怕去醫(yī)院而停藥，可以讓家人取藥。

規(guī)律作息：保持心情放松，不要緊張，保證睡眠，飲食規(guī)律，多喝水，盡可能避免吸煙飲酒。

減少探視：家人如果接觸社會面比較多，減少非必要探視老人的次數(shù)。

老年人出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽等身體不適，怎么判斷是否需要上醫(yī)院？

現(xiàn)階段，大部分新冠病毒感染者可以考慮居家治療。老年人是重癥的高危人群，因此確診新冠居家治療的老年人要每日監(jiān)測生命體征，如心率、血壓、呼吸頻率等，有心肺基礎病的老年人可以同時監(jiān)測指脈氧飽和度，關注精神狀態(tài)、食欲、大小便等。

對于出現(xiàn)以下情況的，建議到醫(yī)院評估是否需要住院治療：進行性加重的發(fā)熱或呼吸道癥狀，或癥狀在好轉(zhuǎn)后再次加重；明顯的肌肉酸痛；活動能力較平時下降明顯，或輕微活動后即出現(xiàn)明顯呼吸困難；胸痛或胸部壓迫感、心跳加速或頭暈、腹痛；新出現(xiàn)面部、手臂和腿部無力或活動異常，尤其是以單側(cè)為主；大小便失禁或與喝水減少無關的尿量減少；意識狀態(tài)改變，定向力障礙，出現(xiàn)失語、意識減退并逐步加重，出現(xiàn)癲癇或譫妄；出現(xiàn)焦慮狀況或情緒惡化；原有基礎疾病明顯加重且不能控制；基礎疾病多或合并癥較重的老年人。

老年人感染后該怎樣合理用藥，避免出現(xiàn)盲目用藥身體傷害？

退熱藥應用：對于發(fā)熱的病人，可以給退熱藥（如對乙酰氨基酚），但是對于老年人，給藥的劑量宜從小量開始，降溫要緩一些，體溫越高、年齡越大的老年人，越要慎重，避免一次大量出汗造成虛脫甚至低血壓，并根據(jù)出汗及血壓情況及時補充水分；應用退燒藥時避免多種藥物同時服用，要看清楚藥物說明書。

中藥應用：可以給予對癥類中成藥，不建議多種藥物同時使用，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議停用。

基礎疾病管理：對于合并慢性病的患者，不建議中斷其慢性病相關用藥。但高血壓、糖尿病患者，要關注病情變化。

文/佛山市健康教育與促進中心 佛衛(wèi)宣

編輯/梁楚靜