截至11月25日20時，佛山連續(xù)5天的5日滑動平均氣溫＜22℃，11月19日正式入秋。自3月22日入夏以來，今年的夏天是近10年第二長的，時長僅次于2015年夏天。

冷空氣前鋒今日凌晨到達(dá)佛山市區(qū)，氣溫繼續(xù)下降，26至28日，日平均氣溫下降4到6℃，29日早晨出現(xiàn)過程最低氣溫10℃左右。

這幾天，我國大部分地區(qū)降溫明顯，降溫后室內(nèi)外溫差加大，冷熱溫度突然變化對心腦血管疾病患者特別危險。醫(yī)生介紹，每到冬季，醫(yī)院的心?；颊叨紩黠@增加，因為寒冷的空氣會讓血管痙攣，血液黏稠度增加，也會導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定，這些都會造成血管內(nèi)斑塊破裂和血栓形成，進(jìn)而導(dǎo)致心梗的發(fā)生。那這部分患者應(yīng)該注意什么，我們聽一下專家提示。

對于冠心病患者，如果出現(xiàn)心臟的壓迫感、胸痛、胸悶等癥狀，需要警惕心絞痛癥狀的加重。

對于心衰的患者需要注意，如果發(fā)現(xiàn)冷空氣刺激后，運動能力明顯下降，伴隨胸悶氣短，呼吸困難，夜間喘憋，下肢水腫等癥狀，需要注意心衰病情的加重。

對于高血壓的患者，不管出沒出現(xiàn)不適癥狀，在季節(jié)交替的時候都要每天測量血壓。 心血管病人如果在家中發(fā)生緊急情況，可服用急救藥物。

另外，專家介紹，氣溫驟降，血管收縮還可能導(dǎo)致腦部供血不足，引發(fā)腦卒中?？梢酝ㄟ^檢查臉部是否對稱，手臂是否單側(cè)無力，講話是否清晰等癥狀來進(jìn)行辨別。對于急性缺血性腦卒中，患者要爭取在發(fā)病4.5小時內(nèi)的“黃金治療時間窗”進(jìn)行靜脈溶栓，恢復(fù)阻塞的血管，減輕腦部損傷。

降溫健康提示 哪些御寒習(xí)慣影響健康

隨著氣溫降低，人們也把各種御寒措施都招呼上了。殊不知，有些御寒措施并不科學(xué)，甚至還有可能危害健康。

誤區(qū)一 喝酒可以驅(qū)寒

冬季在戶外工作的人員為了御寒，有的人會采取喝酒御寒的方式。專家說，人們在喝酒后能感到“暖”，主要是酒精對中樞神經(jīng)起到了暫時性麻痹作用，產(chǎn)生了一種錯覺。

誤區(qū)二 穿過厚的衣服蒙頭睡覺

室內(nèi)太冷了，冷得不愿脫下層層衣服鉆進(jìn)被窩。于是，有的人就穿著很厚的衣服入睡。但是，過厚的衣物會影響體表的血液循環(huán)和皮膚的新陳代謝，穿著睡覺會使被窩內(nèi)的濕度相對增加，不利于保暖。另外，睡覺時蒙著頭也有害健康。

誤區(qū)三 穿得越多越暖和

外出時，很多人即使裹了厚厚的衣服，卻仍感覺涼颼颼的。其實，學(xué)會正確利用衣服之間的空氣層來隔熱，就能更舒適、更保暖。內(nèi)衣穿貼身的，中間穿寬松柔軟的，外衣的手腕、腳踝位置都要收口，防止熱量流失。

誤區(qū)四 用很熱的水泡腳

很多人覺得泡腳水越熱效果越好，事實上，皮膚通紅是因為毛細(xì)血管高溫擴(kuò)張導(dǎo)致，這樣不僅會使皮膚干燥，還會因為引起體內(nèi)血液循環(huán)過快，造成腦部供血不足，出現(xiàn)頭痛頭暈等癥狀。成年人泡腳的最佳水溫在38℃~43℃；兒童對溫度極其敏感，老年人對溫度感覺遲鈍，二者泡腳的最佳水溫在35℃~40℃，并應(yīng)當(dāng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

圖片來源第三方，非經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載。

編輯 | 譚凱蕓