為向全國職工推廣“佛山詠春”非遺武術(shù)品牌，佛山市總工會邀請佛山詠春（葉問宗支）市級非遺傳承人董崇華，精心編錄了“工間詠春操”，助職工在工作之余強(qiáng)健體魄、舒身醒神。7月30日晚，在2025年國際詠春拳大賽閉幕式結(jié)束后，董崇華受邀來到蒙娜麗莎集團(tuán)車間，與職工一起打“工間詠春操”，大家直呼“好過癮”。

7月30日，在蒙娜麗莎集團(tuán)車間，董崇華與職工一起打“工間詠春操”。

“武術(shù)抱拳禮、二字鉗羊馬、日字沖拳……這些都是詠春拳小念頭中的經(jīng)典招式，大家可以在工間休息的時(shí)候進(jìn)行練習(xí)，活動筋骨。”在企業(yè)車間里，職工們在董崇華的指導(dǎo)下，一招一式地學(xué)習(xí)這套“工間詠春操”。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，職工們將詠春套路打得有模有樣。

現(xiàn)代職場普遍存在久坐、低頭看屏幕、缺乏運(yùn)動等問題，職工頸椎病、腰椎間盤突出、鼠標(biāo)手等發(fā)病率逐年攀升。詠春拳作為中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，強(qiáng)調(diào)“中線理論”和“短橋發(fā)力”，其動作能有效活動肩頸、手腕和腰椎，符合辦公室人群的運(yùn)動需求。相比傳統(tǒng)廣播體操，詠春操更具趣味性和實(shí)用性，其“短橋窄馬”的動作特點(diǎn)適合狹小空間練習(xí)，降低了強(qiáng)身健體的門檻。

為此，董崇華從傳統(tǒng)詠春拳套路中精選了8個(gè)簡單易學(xué)的招式，編制成適合零基礎(chǔ)成人練習(xí)的“工間詠春操”。這套“工間詠春操”特色鮮明，不受場地、器械限制，男女老少均可練習(xí)，在三分鐘內(nèi)即可完整練完，適合工間拉筋放松、舒展肩背。

“詠春拳不僅能練，還能打?！痹谛菹㈤g隙，董崇華還與企業(yè)職工進(jìn)行了一場即興的詠春實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。他出拳和防守的速度之快，令在場職工驚嘆不已。“以前看別人打木人樁，感覺動作很溫柔，懷疑詠春拳到底能不能打。和董師傅切磋后，才發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)詠春拳是真的能防身。”職工張明生感嘆，自己對佛山詠春的了解又更進(jìn)了一步。

“工間詠春操”不僅是健康管理手段，也是一種企業(yè)文化活動。蒙娜麗莎集團(tuán)工會主席蔡莉莉表示，今年是實(shí)施“體重管理年”三年行動的第一年，企業(yè)將借此契機(jī)，在各部門落實(shí)“工間詠春操”，希望職工們通過練習(xí)提升身體素質(zhì)和精神面貌。接下來，企業(yè)還將結(jié)合職工團(tuán)建活動等形式，進(jìn)一步推廣“工間詠春操”。

佛山市總工會相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，近年來，廣東省總工會、佛山市總工會積極推廣“佛山詠春”非遺武術(shù)品牌，推動其走向全國。“工間詠春操”融合了全民健身的國家戰(zhàn)略、工匠精神的培育、非遺的活態(tài)傳承、企業(yè)文化的升級，具有多維度積極意義。此外，“凝聚百年奮進(jìn)力量 點(diǎn)燃十五全運(yùn)激情——廣東職工文體匯”2025年廣東省首屆職工詠春拳邀請賽計(jì)劃9~10月在佛山舉行，期待廣大職工積極參與，共同加入全民健身、弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的潮流中。

文圖丨佛山市新聞傳媒中心記者李馨

編輯丨梁毅玲