12月15日是世界強化免疫日。免疫力是人體自身的防御機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)、處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。世界強化免疫日是1988年第41屆世界衛(wèi)生組織大會確定并實行的,主要是為了消滅脊髓灰質炎(又稱小兒麻痹)而設立。
在計劃免疫工作趨于完善的當下,免疫已經(jīng)不僅代表接種疫苗,更多的是向健康理念延伸,為群眾普及健康知識、樹立健康理念,從而提升全民健康素養(yǎng)。
強化免疫對我們的身體有什么作用?對此,記者采訪了高明區(qū)人民醫(yī)院婦幼院區(qū)預防接種門診醫(yī)師熊明成,了解強化免疫的相關知識。
接種疫苗可有效預防脊髓灰質炎
脊髓灰質炎又稱小兒麻痹癥,是由脊髓灰質炎病毒引起的急性傳染病。病毒侵入中樞神經(jīng)系統(tǒng),引起脊髓前角神經(jīng)元的病理改變,導致肌體肌肉發(fā)生不對稱遲緩性麻痹,常發(fā)于嬰幼兒。該病可防難治,一旦引起肢體麻痹,易造成終生殘疾,甚至危及生命。接種脊灰疫苗,是預防脊髓灰質炎的有效途徑。
我國將脊灰滅活疫苗納入免疫規(guī)劃,屬免費的一類疫苗,為兒童提供了很好的保護,也讓抗擊脊灰取得了有效的成果。熊明成表示,隨著脊灰免疫規(guī)劃多年來的貫徹落實,脊灰相關疫情近年來在全國范圍內已較少發(fā)生。
也正由于全球各個國家和地區(qū)在抗擊脊灰上取得了一定成效,相應的免疫程序也進行了調整?!拔覈?005年進入無脊灰狀態(tài),高明維持無脊灰狀態(tài)則更久?!毙苊鞒煞Q,在脊灰疫苗問世之前,幾乎所有兒童都可能感染脊灰病毒。接種脊灰疫苗是預防該疾病最主要、最有效的措施,全程接種疫苗后能產(chǎn)生持久免疫力,預防脊灰病毒感染。
在預防接種門診,一名家長正在詢問相關事宜。
熊明成介紹,在此之前國家采取“1+3”的方式,則1支滅活疫苗+3支減毒活疫苗。減毒活疫苗是大家俗稱的“糖丸”,有一定幾率造成脊灰疫苗衍生病毒病例。因此,2019年12月1日起,全省實施脊灰疫苗“2+2”免疫程序,即“2劑三價脊灰滅活疫苗(IPV)+2劑二價口服脊灰減毒活疫苗(bOPV)”,也就是在2月齡、3月齡分別免費接種1劑IPV,4月齡、4周歲分別免費接種1劑bOPV。目前高明已開始實施,兩類疫苗供應充足。
除了常規(guī)接種外,針對脊灰的預防,疾控等部門有時會根據(jù)實際需求加強免疫。熊明成表示,這主要是在常規(guī)免疫接種的基礎上,為過去未接種過疫苗的兒童,或因個體差異等其他原因免疫不成功的兒童提供一次補種的機會,同時也是為了在短時間內迅速提高人群免疫力,形成免疫屏障,有效阻斷脊灰和麻疹病毒的傳播。
免疫貫穿全生命周期
三年前,在高明區(qū)人民醫(yī)院婦幼院區(qū),市民張詩剛出生不久的女兒迎來了她人生第一次計劃免疫——接種卡介苗。護士托起寶寶的小胳膊,將針劑勻速推入。打完疫苗后一段時間,她小小的臂膀上便長出像月牙一樣的針印?!耙呙缡潜Wo寶寶免受細菌侵害的盔甲?!贬t(yī)護人員說。
漫長的人生還要經(jīng)歷無數(shù)次免疫。比如,一到夏季,手足口病便迎來高發(fā)期。“手足口病就最喜歡欺負5歲以下的小朋友,對于這種兒童多發(fā)的流行病,家長們難免會感到緊張?!币患矣變簣@的老師說。此時,接種手足口疫苗可以為孩子們搭建起屏障。如今,女兒已經(jīng)3歲半,對于張詩來說,帶孩子接種疫苗已經(jīng)再熟悉不過了。翻開計劃免疫手冊,上面是孩子前往預防接種門診接種疫苗的記錄。
上世紀70年代中期,我國制定了《全國計劃免疫工作條例》,將普及兒童免疫納入國家衛(wèi)生計劃,并于1985年開始在全國范圍內普及兒童計劃免疫工作。
其實,免疫不僅僅針對兒童,它應該貫穿人的生命全周期。區(qū)疾病預防控制中心相關負責人表示,很多人認為只有孩子才需要接種疫苗,成人不需要接種,這是誤區(qū)。因為接種疫苗后,孩子身體產(chǎn)生的相應抗體能夠在一段時間內針對性地起到預防某種疾病的作用。但這種免疫也有“保質期”,一些抗體會逐漸減弱或消失,對相應疾病的預防作用也會降低。以麻疹為例,雖然在出生時曾接種過,但在年齡大一點后以及流行期內,仍需要加強接種。此外,成人型的白喉、破傷風二聯(lián)類毒素在10歲第一次接種后,應每隔10年加強一次。
強化免疫還需加強鍛煉
不管是預防脊灰還是其他疾病,加強自身免疫力都是至關重要的一環(huán)。如何加強自身免疫力?專家表示,在按時預防接種的同時,還需加強自身營養(yǎng)和鍛煉。
寶寶出生后,母乳喂養(yǎng)是提高其免疫力的第一步。區(qū)人民醫(yī)院婦產(chǎn)科有關負責人表示,母乳除了營養(yǎng)豐富之外,它還是嬰兒免疫力的主要來源。母乳是嬰兒最理想的天然食品,能完全滿足6個月以內寶寶的生長發(fā)育需要。初乳顯得尤其重要,它是指媽媽產(chǎn)后5天內產(chǎn)生的乳汁,10天之后轉化為熟乳,其間為過度乳。初乳顏色為黃色或橘黃色,比較濃稠,蛋白質濃度高并含有豐富的抗體,分娩后越早的乳汁中含量越高。喂養(yǎng)初乳能夠防止嬰兒感染及過敏,促進胎糞排出,有助于減輕黃疸,幫助腸道成熟等。
同時,要保持均衡飲食,多吃富有顏色的蔬果;要堅持體育鍛煉,根據(jù)自身的情況選擇適宜的運動,青年和老人適合的項目不一樣。
充足的睡眠,是最基本和最重要的保健。睡眠不足,容易出現(xiàn)身體和心理問題。因此不能讓自己過度疲勞,疲勞會令身體變得虛弱,導致細菌乘機入侵。
此外,保持心理健康也很重要。積壓壓力會對身體帶來不良影響。經(jīng)常保持愉快的心情,患病的幾率也會相對降低。
來源|佛山日報
文圖|記者陳嘉懿
編輯|何欣鴻